روشهای غلبه بر خشم

توضیحات

سلام علیکم
بسم الله الرحمن الرحیم
امام کاظم علیه السلام فرمود: «من کف غضبه عن الناس کف الله عنه غضبه یوم القیامة؛ هر که خشمش را از مردم بازدارد، خداوند در روز قیامت خشمش را از او باز خواهد داشت». (تحف العقول، ص 391)
برخی از روشهای غلبه بر خشم را خدمت شما عرض می کنیم:
1. یاد خدا : «ِ أَلا بِذِکرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ» تنها با یاد خدا دلها آرامش مى‏ یابد!.(رعد ۲۸)
2. تغییر وضعیت دادن: پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم فرمود: زمانی‌که یکی از شما عصبانی شد، باید بنشیند(نزهة الناظر، ص 33)
3. وضو با آب سرد: پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم فرمود: خشم از شیطان است و شیطان از آتش پدید آمده و آتش را به آب می توان خاموش کرد؛ وقتی یکی از شما خشمگین شود، وضو گیرد.(نهج الفصاحة، ص: ۵۸۶)
4. دوری کردن از افراد بد اخلاق: چون انسان تحت تاثیر خلقیات اطرافیان واقع میشود.
5. سکوت کردن: پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم فرمود: هرگاه یکی از شما عصبانی شد باید سکوت کند (بحار،ج68،ص404)
6. گفتن برخی اذکار مثل: «اعوذ بالله من الشیطان الرجیم »و (لاحول و لا قوه الا بالله العلی العظیم) و صلوات فرستادن
خداوند اخلاق خوش را به همه عنایت فرماید به برکت صلوات برمحمد و آل محمد